Шоколадная диета

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Среди диет, которые нам предлагают сайты, посвященные правильному питанию и здоровому образу жизни, довольно много диет для похудения, которые основаны на составляющих, скажем прямо, не самых вкусных: зелени, молочных продуктах, вареных крупах. Кроме того, отказ от соли делает их вкус еще более пресным и к концу такой диеты даже любимый продукт можно возненавидеть.

На этом фоне выгодно выделяется шоколадная диета. Конечно, не все любят шоколад, но для поклонников этого лакомства такая диета – настоящее блаженство. Что может быть лучше – кушать любимый десерт и при этом терять лишние килограммы? Так это правда, что с помощью такого калорийного продукта, как шоколад, можно похудеть или выдумка?

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Есть ли шоколадная диета?

Сайты, посвященные диетам, подтверждают – шоколадная диета существует и она довольно простая. Ее принцип основан на низкой общей калорийности рациона. Для достижения быстрого результата следует использовать только черный шоколад. Для усиления эффекта и ускорения обмена веществ каждую порцию шоколада нужно запивать несладким кофе, желательно черным, или порцией нежирного молока.

Шоколадная диета для похудения

Диета на шоколаде длится 7 дней. За это время Вы потеряете до 6-7 кг лишнего веса, наслаждаясь при этом любимым шоколадом и кофе.  Шоколад и кофе считаются лучшими стимуляторами работы мозга, поэтому такая диета незаменима при офисной, умственной работе или даже в командировках, так как она не требует никаких особых подготовок или специально приготовленных продуктов. Также она легка с точки зрения психологии – человеку легче отказаться от каких-либо повседневных продуктов, чем от любимых сладостей.

Согласно требованиям данной диеты за весь день можно съесть только 100 грамм черного шоколада. Сразу или разделить на 2-3 приема – решать Вам, но предпочтительнее все-таки в несколько приемов. Само собой запрещены сахар и соль, овощи и фрукты, напитки (кроме негазированной воды, зеленого чая и кофе). При этом употребление жидкости возможно только через 3 часа после употребления кофе с шоколадом.

Главными же минусами шоколадной диеты являются, прежде всего, многочисленные противопоказания – ее нельзя использовать людям с диабетом, при заболеваниях печени или при наличии камней в желчном пузыре, при гипертонии.

Он-Клиник
+7 495 001-46-22
6 филиалов по г. Колумбус
Анализ крови на гормоны щитовидной железы (базовая панель)
2100 руб.
Генетический тест на пищевую непереносимость
15200 руб.
Медси
+7 495 001-48-40
63 филиала по г. Колумбус
Генетическое тестирование пищевой непереносимости
17500 руб.
Исследование функции щитовидной железы (расширенная панель)
3350 руб.
Ниармедик
+7 495 885-65-77
16 филиалов по г. Колумбус
HbA1c (гликированный гемоглобин)
1150 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
20000 руб.
Прием врача-диетолога
3250 руб.
Семейная
+7 495 721-94-68
12 филиалов по г. Колумбус
Анализ на пищевые аллергены (IgG, 90 показателей)
7500 руб.
Составление индивидуального рациона питания
7200 руб.
УЗИ органов брюшной полости
3250 руб.
Поликлиника.ру
+7 495 001-47-91
11 филиалов по г. Колумбус
Биоимпедансометрия
1750 руб.
Консультация диетолога
2850 руб.
«Мать и дитя»
+7 495 885-66-42
23 филиала по г. Колумбус
Анализ на гликированный гемоглобин
1350 руб.
ДНК-диагностика метаболизма
22500 руб.
СМ-Клиника
+7 495 001-46-30
22 филиала по г. Колумбус
Анализ на витамины (A, D, E, K, B-комплекс)
6800 руб.
Генетический тест метаболических особенностей
22900 руб.
Ультразвуковое исследование брюшной полости
3550 руб.

Читайте также

Шоколадная диета: принцип действия
Шоколадная диета… Что это – очередная насмешка над отчаявшимися похудеть женщинами или реальная возможность избавиться от лишнего веса при помощи любимого лакомства?
Шоко-диета: шоколадная система питания для похудения
Ищете эффективную и безопасную диету? Присмотритесь к шоколадной. Это питание для похудения без запретов.
Антицеллюлитная диета
Целлюлит встречается не только у полных, но и у стройных людей. Избавиться от неприглядной «апельсиновой корки» можно с помощью специальной антицеллюлитной диеты.
7 мифов о диетах: какой рацион не поможет похудеть?
В борьбе за стройность мы часто идем на неоправданный риск. Какие диеты не стоит соблюдать, если вы хотите быть стройными и здоровыми?
Худеем вкусно — диета на шоколаде
Лето - горячая пора не только для пляжа, но и для девушек и диет: все стремятся привести себя в форму. Мы расскажем как сделать это максимально приятно.
Гречневая диета – секрет полезного похудения
Вы хотите похудеть, не ограничивая себя в количестве съеденной пищи? Тогда гречневая диета - ваш вариант! Запоминайте правила и особенности этого метода и ознакомьтесь с примерным меню
Опубликовано 15.06.2015 20:42, обновлено 13.12.2019 11:28
Рейтинг статьи:
4,5

Читайте далее

Летний отдых с малышом на даче: советы родителям

Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.

Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи

Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.

Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы

Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.

Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков

Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.

Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении

Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?

Почему кариес возвращается: мнение стоматологов

Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.

Целебное алоэ для профилактики заболеваний

Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.

Роднички у детей: что нужно знать родителям?

Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.

Виды родов: в чем их особенности и сложности

Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.

Родинка или меланома: когда нужно к врачу?

Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи

Как питаться в разные фазы менструального цикла?

Как чувствовать себя хорошо каждый день, вкусно питаться и тренироваться с удовольствием?

Дерматит – классификация и связь с другими заболеваниями

Различные формы дерматита поражают огромное количество людей. И нередко кожные проявления могут быть обусловлены серьезными внутренними нарушениями.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы