Среди диет, которые нам предлагают сайты, посвященные правильному питанию и здоровому образу жизни, довольно много диет для похудения, которые основаны на составляющих, скажем прямо, не самых вкусных: зелени, молочных продуктах, вареных крупах. Кроме того, отказ от соли делает их вкус еще более пресным и к концу такой диеты даже любимый продукт можно возненавидеть.
На этом фоне выгодно выделяется шоколадная диета. Конечно, не все любят шоколад, но для поклонников этого лакомства такая диета – настоящее блаженство. Что может быть лучше – кушать любимый десерт и при этом терять лишние килограммы? Так это правда, что с помощью такого калорийного продукта, как шоколад, можно похудеть или выдумка?
Есть ли шоколадная диета?
Сайты, посвященные диетам, подтверждают – шоколадная диета существует и она довольно простая. Ее принцип основан на низкой общей калорийности рациона. Для достижения быстрого результата следует использовать только черный шоколад. Для усиления эффекта и ускорения обмена веществ каждую порцию шоколада нужно запивать несладким кофе, желательно черным, или порцией нежирного молока.
Шоколадная диета для похудения
Диета на шоколаде длится 7 дней. За это время Вы потеряете до 6-7 кг лишнего веса, наслаждаясь при этом любимым шоколадом и кофе. Шоколад и кофе считаются лучшими стимуляторами работы мозга, поэтому такая диета незаменима при офисной, умственной работе или даже в командировках, так как она не требует никаких особых подготовок или специально приготовленных продуктов. Также она легка с точки зрения психологии – человеку легче отказаться от каких-либо повседневных продуктов, чем от любимых сладостей.
Согласно требованиям данной диеты за весь день можно съесть только 100 грамм черного шоколада. Сразу или разделить на 2-3 приема – решать Вам, но предпочтительнее все-таки в несколько приемов. Само собой запрещены сахар и соль, овощи и фрукты, напитки (кроме негазированной воды, зеленого чая и кофе). При этом употребление жидкости возможно только через 3 часа после употребления кофе с шоколадом.
Главными же минусами шоколадной диеты являются, прежде всего, многочисленные противопоказания – ее нельзя использовать людям с диабетом, при заболеваниях печени или при наличии камней в желчном пузыре, при гипертонии.
