15.06.2015 Обновлено: 13.12.2019 2154

Шоколадная диета

Автор - врач терапевт

Диденко Владимир Андреевич

Эксперт

Голубев Михаил Аркадьевич

Ваше мнение

Оставить отзыв

Среди диет, которые нам предлагают сайты, посвященные правильному питанию и здоровому образу жизни, довольно много диет для похудения, которые основаны на составляющих, скажем прямо, не самых вкусных: зелени, молочных продуктах, вареных крупах. Кроме того, отказ от соли делает их вкус еще более пресным и к концу такой диеты даже любимый продукт можно возненавидеть.

На этом фоне выгодно выделяется шоколадная диета. Конечно, не все любят шоколад, но для поклонников этого лакомства такая диета – настоящее блаженство. Что может быть лучше – кушать любимый десерт и при этом терять лишние килограммы? Так это правда, что с помощью такого калорийного продукта, как шоколад, можно похудеть или выдумка?

Есть ли шоколадная диета?

Сайты, посвященные диетам, подтверждают – шоколадная диета существует и она довольно простая. Ее принцип основан на низкой общей калорийности рациона. Для достижения быстрого результата следует использовать только черный шоколад. Для усиления эффекта и ускорения обмена веществ каждую порцию шоколада нужно запивать несладким кофе, желательно черным, или порцией нежирного молока.

Шоколадная диета для похудения

Диета на шоколаде длится 7 дней. За это время Вы потеряете до 6-7 кг лишнего веса, наслаждаясь при этом любимым шоколадом и кофе.  Шоколад и кофе считаются лучшими стимуляторами работы мозга, поэтому такая диета незаменима при офисной, умственной работе или даже в командировках, так как она не требует никаких особых подготовок или специально приготовленных продуктов. Также она легка с точки зрения психологии – человеку легче отказаться от каких-либо повседневных продуктов, чем от любимых сладостей.

Согласно требованиям данной диеты за весь день можно съесть только 100 грамм черного шоколада. Сразу или