Войти
  1. Главная
  2. Образ жизни
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Питание
  6. Диета с яблочным уксусом для похудения

Диета с яблочным уксусом для похудения

Диета с яблочным уксусом для похудения

В чем суть диеты с яблочным уксусом

Диета «яблочный уксус для похудения» вовсе не означает, что в течение дня придется пить один только уксус. Основу такой диеты составляет прежде всего правильное питание, физическая активность, занятия фитнесом, а уксус становится лишь подспорьем в непростом деле похудения.

Почему именно яблочный уксус? Все очень просто. В нем содержится огромное количество витаминов и микроэлементов, а возникшие в результате брожения вещества способствуют улучшению пищеварения, ускоряют обмен веществ – неплохой побочный эффект для тех, кто хотел бы избавиться от парочки лишних килограммов. Яблочный уксус изготавливается из сидра, а тот, в свою очередь, получается в процессе брожения яблочного сока. Хороший яблочный уксус должен быть слегка мутноватым и обладать довольно приятным запахом.

Уксусная диета для похудения предполагает употребление не более 1200 ккал в день, при этом предпочтение стоит отдавать нежирным сортам мяса и рыбы, молоку и молочным продуктам, овощам и фруктам.

Так, а где же здесь уксус? А уксус употребляется в качестве напитка перед завтраком, обедом и ужином. Не в чистом виде, разумеется.

Рецепт напитка из яблочного уксуса

Употребляемый напиток при уксусной диете для похудения, рецепт которого приводится ниже, с одной стороны – уменьшает чувство голода, с другой – запускает процесс пищеварения, ускоряет метаболизм.

Для приготовления напитка возьмите стакан теплой воды, можете добавить к ней по вкусу немного яблочного сока, меда или корицы. Влейте в стакан 2 ст.л. яблочного уксуса – напиток готов!

Яблочный уксус можно также использовать в качестве маринада для мяса или рыбы, применять для заправки салатов. Словом, использовать этот продукт по полной программе.

Воздействие яблочного уксуса на организм человека

Употребление яблочного уксуса не только уменьшает аппетит и предупреждает внезапные приступы голода, но и способствует снижению уровня сахара, а значит, и инсулина в крови. То есть, при недостатке калорий (а 1200 ккал в день – это действительно очень и очень мало) организм не будет требовать поступления пищи извне, а переключится на переработку накопленных жировых запасов.

Вес действительно начнет «таять» чуть ли не на глазах. При этом похудение будет сопровождаться и такими приятными побочными явлениям, как исчезновение изжоги или избавление от запоров, например.

Однако людям, имеющим проблемы с пищеварением, такие как повышенная кислотность в желудке, например, стоит обратиться за советом врача, прежде чем приступать к такой диете. Уксусная диета для похудения направлена прежде всего на здоровых людей, тому же, кто болен, употребление уксуса может быть категорически противопоказано, так что лучше не рисковать.

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 3139 человек!