Войти
  1. Главная
  2. Образ жизни
  3. Публикации
  4. Статьи
  5. Профилактика
  6. Комплекс упражнений после инсульта

Комплекс упражнений после инсульта

Комплекс упражнений после инсульта

Комплекс упражнений после инсульта можно выполнять уже на 4 – 5 день после криза. Предварительно необходимо проконсультироваться у лечащего врача, так как тип восстановительных упражнений и допустимая нагрузка зависят от степени поражения мозга.

Гимнастика после инсульта

Физические упражнения после инсульта – эффективный метод восстановления организма. В начале реабилитационного периода гимнастические занятия выполняются лежа или сидя, также рекомендуется пассивная мимическая гимнастика. Скорее всего, на первых сеансах гимнастики здоровье человека не позволит ему обойтись без помощника.

  • Тренировка глаз. Закрыв глаза, попытайтесь сделать ими несколько вращательных движений в одну и другую сторону. Затем отдохните. То же упражнение выполните, широко открыв глаза. Отдохните.
  • Сгибания и разгибания пальцев на руках. Позже можно пользоваться экспандером.
  • Сгибания рук в локтевых суставах. Упражнение выполнять в горизонтальном положении.
  • Сгибания ног в коленных суставах. Делать лежа на спине.
  • Одев на щиколотки ног упругое резиновое кольцо, пытайтесь раздвигать ноги и поочередно их поднимать.
  • Повороты головы. Упражнение нужно делать медленно, во время каждого поворота фиксировать взгляд на определенном предмете.

Не стоит забывать, что физические упражнения после инсульта выполняются в лечебных целях. Перенапряжение и переутомление больного человека допускать нельзя. До и после сеанса лечебной физкультуры обязательно фиксируется состояние здоровья пациента.

Большое значение имеет настроение и стремление пациента. Люди, пережившие инсульт, первое время находятся в депрессивном состоянии, с безразличием относятся к своему физическому здоровью. В такие моменты очень важна поддержка близких людей.

Психологическая реабилитация начинается в период активного физического восстановления. У человека появляется желание встать на ноги. В связи с этим многие реабилитационные центры практикуют комплексные методы.

Лечебный массаж

Лечебная гимнастика и физкультура при инсультных состояниях эффективна и дает положительную динамику в комплексе с проведением лечебного массажа.

  • Разогрев кожи выполняется при помощи мягких поглаживающих движений.
  • Массаж рук начинают с пальцев, постепенно передвигаясь к плечу.
  • Грудь массажируется от середины в стороны. Нужно выполнять поглаживающие, вибрирующие и постукивающие движения.
  • Массажирование ног начинается со стоп, прорабатываются мышцы до колена, затем до паховой области.
  • Во время массажа спины выполняются поглаживающие, пощипывающие, постукивающие и растирающие движения.

Когда организм достаточно восстановится, можно переходить к более интенсивным занятиям. Использование специальных тренажеров положительно сказывается на настроении пациента, позволяет укрепить мышцы, снять с них напряжение и восстановить двигательные функции организма. Во время реабилитационного периода заниматься на тренажерах нужно под контролем специалистов.

Комплекс восстановительных мероприятий обязательно даст положительные результаты при грамотном и регулярном их выполнении. Только от вас зависит качество жизни после болезни!

ЛФК (лечебная физкультура) после инсульта. Упражнения после инсульта в домашних условиях

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Этот материал сейчас читают 4501 человек!