Боль в спине по утрам: причины, запись к врачу

Боль в спине по утрам — весьма распространенная жалоба среди пациентов разного возраста. Чаще всего причина скрывается в неправильной организации спального места, подобранного матраса и подушки. Но все же боль в спине может быть симптомом болезни. Чтобы установить причину ее формирования, необходимо записаться на прием к врачу, что можно сделать по телефону +7 (499) 519-32-56, через интернет или специальные приложения.

Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?

Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергия

Какие болезни нужно исключить?

Как говорят, возраст — всего лишь цифра. И с возрастом происходит естественный износ дисков позвоночного столба. Данный процесс врачи называют дегенеративным заболеванием диска. Такой диагноз выставляется пациентам пенсионного возраста, но это не говорит о том, что лицам молодого возраста нечего опасаться.

Такие изменения в диске могут сдавливать спинномозговые нервы, что и вызывает боль, скованность движений, снижение мобильности пациентов. Данные симптомы особенно ярко выражены в нижней части спины, а также в области шеи. Боль может варьировать от легкой до очень сильной и распространяться на другие части тела. Симптомы могут усиливаться по утрам и в ночное время, что мешает полноценному сну.

К числу других симптомов болезни можно отнести:

• слабость мышц ног;
• онемение и покалывание в руках и ногах;
• боль, которая усиливается в положении сидя, подъеме или наклоне;
• боль в спине, усиливающаяся при ходьбе, движении и перемене положения тела.

При появлении таких симптомов необходимо записаться на прием к врачу​. После проведенного исследования составляется тактика лечения. Ее варианты могут включать в себя:

• назначение обезболивающих препаратов;
• использование грелок и холода;
• ношение корректоров осанки, бандажей и прочее;
• физиотерапия;
• в некоторых случаях могут назначаться альтернативные методы лечения: иглоукалывание, мануальная терапия.

Если течение болезни серьезное и тяжелое, может понадобиться хирургическое лечение.

Боль при фибромиалгии

Фибромиалгия — хроническая болезнь, симптомы которой сводятся к формированию боли, а также повышенной чувствительности в различных частях тела. Возникновение боли в спине и скованность движений — одни из самых распространенных ее симптомов.

К числу других возможных симптомов фибромиалгии можно отнести следующие ее проявления:

• повышенная усталость и снижение работоспособности;
• нарушения сна из-за неприятных и болезненных ощущений;
• нарушения концентрации внимания;
• синдром раздраженного кишечника;
• хронические головные боли;
• онемение и покалывание в руках и ногах.

Лечение болезни зависит от симптомов и состояния пациентов. Тактика лечения сводится к следующим принципам:

• назначение обезболивающих препаратов;
• противовоспалительных препаратов;
• внесение изменений в образ жизни: физические упражнения, правильное питание, эргономика рабочего места и быта;
• к числу дополнительных методов лечения можно отнести массаж, иглоукалывания, физиотерапию.

Кроме того, после осмотра и обследования пациента врач может давать следующие рекомендации, которые помогут уменьшить боль и улучшить качество жизни:

• перед тем, как встать с постели, нужно выполнять простые упражнения;
• для стимуляции кровообращения пациенту необходимо принимать теплый душ, сразу после того, как он встает с кровати;
• в спальне необходимо поддерживать комфортную температуру, позаботиться о поступлении свежего воздуха;
• нужно использовать удобную и правильную подушку, что позволит расположить тело таким образом, чтобы минимизировать нагрузку на спину.

Утром встать с правильной ноги

То, как человек встает с постели, имеет принципиальное значение, особенно если пациенты страдают от утренних болей в спине. Даже если пациенты отлично выспались, проснулись в хорошем настроении, то слишком быстрый подъем с постели и резкие движения могут провоцировать напряжение в спине, чем и можно объяснить появление боли.

Избежать последствий возможно, следуя простым правилам:

• после пробуждения нужно размяться, потянуться, желательно очень сладко и с улыбкой;
• используя руки как рычаг, нужно переместиться в сидячее положение;
• только после столь мягкого пробуждения и перемены положения тела, можно вставать и заниматься утренними делами.

Физические упражнения

Активный образ жизни — залог здоровья. Это лечение и одновременно профилактика многочисленных патологий. Но в некоторых случаях слишком активные физические упражнения и нагрузка могут стать причиной болей в спине по утрам и в течение дня. Нельзя забывать и про спортивные травмы, которые ко всему прочему становятся причиной скованности движений.

Пациенты должны помнить о правилах разминки перед тренировкой, а также постепенном снижении активности. Если боль в спине связана с физическими упражнениями, то, во-первых, необходимо пересмотреть тренировку, заручившись поддержкой специалиста, чтобы выявить ошибки и исправить их. Во-вторых, могут быть назначены обезболивающие мази, холод и покой.

Если боль длительное время не проходит — это повод записаться на прием к врачу​.

Проблемы со сном

Качество сна имеет большое значение. Поэтому важно иметь правильный ортопедический матрас и подушку. Помочь в выборе могут врачи. Кроме того, нужно позаботиться о правильной позе во сне.

Матрас, конечно, покупка на года, но менять его нужно каждые 7-10 лет, а при формировании углублений и провисаний, необходимо заменить его незамедлительно.

Когда нужно записаться на прием к врачу?

Если боль в спине не проходит после коррекции образа жизни и контроля физических упражнений, это повод записаться на прием к врачу. Кроме того, консультация специалиста нужна при формировании сильной боли, которая ухудшает качество жизни.

Стоит помнить и про тревожные симптомы, при появлении которых необходимо записаться на прием к врачу:

• проблемы с кишечником и мочевым пузырем;
• потеря чувствительности, онемение и слабость в руках и ногах;
• нарушение дыхания;
• головокружение и головные боли.

Только врач может поставить диагноз и назначить лечение. В некоторых случаях может потребоваться проведение дополнительных методов исследования: оценка нервной проводимости, рентген, КТ и МРТ.