Здравствуйте. Я долгое время был толстым. Всю последнюю жизнь помню себя с животом. Как-то, этой весной, мне преспечило похудеть из-за сильных обстоятельств — впервые заболел ветрянкой, карантин, приблежение лета, самоосознание и понимание того, что худеть пора и нужно. До этого я сдавал тесты на Т4, Т3, все в норме. Я сбросил за весну 25кг. Я чувствовал себя другим человеком и я вдруг расслабился. Потихоньку я начал есть вредную пищу, перестал ее записывать в программу для подсчета ккал и вовсе сбился с режима в сентябре. За осень я набрал обратно 20кг, это просто невероятно. Внешне я не выгляжу таким, каким был, но факт того, что вес вернулся в исходную позицию, меня шокировал до безумия. Во время диеты весной, как помню, ел 400-1200ккал в день и терял +- столько же. Поэтому мой организм на грани стресса вернул весь мой вес. Вопрос таков — что делать? Как похудеть обратно? Нужен ли врач, психолог? Как долго надо держать свой вес, чтобы организм к нему освоился? У меня тонны вопросов, но преимущественно эти. Заранее спасибо.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте.Непременно начните с проведения исследований(клинический и биохимический анализы крови, мочи, уровень половых гормонов,гормоны надпочечников,узи органов гепато-билиарной системы).Полученные результаты представьте вашему доктору.Вам непременно помогут составить меню, дадут рекомендации по занятиям спортом.Это правильное решение проблемы и в ваших интересах.В противном случае у вас не получится стабилизировать массу тела. Не исключено что у вас не стойкая мотивация.