Здравствуйте. Что можно на гв кушать? А то я уже и не знаю что делать, не ем почти ничего, а молоко то сытное должно быть для малыша, да и чтобы запоров не было, что исключить и не есть?

Здравствуйте. Вы можете употреблять совершенно все ,кроме недозволительного.Не употребляйте экстрактивные блюда, алкоголь, острые, жирные блюда, старайтесь ограничить рис на гарнир(может вызвать запор). Фрукты, овощи(возможно соки), если вы их употребляли ранее и не отмечалось реакции. Не следует злоупотреблять . Не покупайте арбузы первого срыва, дождитесь августа, в продаже будут нормальные ягоды.

Здравствуйте. Можно употреблять кашу, картофель, отварные куриные грудки, творог, сыр, зеленые яблоки без кожуры, кабачки, цветную капусту, брокколи, кефир, печенье без добавок, чернослив и курагу. Остальные продукты вводятся по одному, с интервалами, отмечая переносимость ребёнка. За молоко не переживайте, даже если допустить, что чего-то не будет хватать (хотя приведенный рацион полноценный), ребёнок свое все равно получит, заберет недостающее у мамы. Пейте достаточно воды, это так же важно.