Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Как бороться с после родовой депрессией?

Как бороться с после родовой депрессией?

Как бороться с после родовой депрессией?
здравствуйте! хотела бы проконсультироваться, как бороться с после родовой депрессией. (длится уже как год)
Ответы
Здравствуйте. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, йога, плавание. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Начните с проведения утренней гимнастики, прием пустырника форте не менее трех раз в день, ванны с добавлением отвара пустырника или лаванды,чай с мелиссой и мятой, массаж релаксирующий . Выполнив рекомендации, вы отметите значительное облегчение и ускорите процесс восстановления. Непременно выполните исследование уровня половых гормонов, гормонов щитовидной железы Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3211 человек!