Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Не могу без жвачки

Не могу без жвачки

Не могу без жвачки
Здравствуйте. Вот уже на протяжении года я жую постоянно жвачку, поначалу я жевала ее после сигареты, но теперь я даже сплю со жвачкой, когда я выплевываю жвачку, я начинаю задыхаться, ком в горле начинает образовываться. Как справиться с этой привычкой, зависимостью, сил больше нет. Катя, 23 года.
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием отвара пустырника в обед и вечером, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Желательно обратиться на прием к неврологу для оценки ситуации и подбора успокоительных препаратов. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнесс, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте. Непременно прекратите , это совершенно не полезное занятие. Проводите аутотренировки, непременно выполните исследование придаточных пазух носа, уровень гормонов щитовидной железы. Если вам затруднительно самостоятельно прекратить использовать резинку, непременно проведите курс суггестивной терапии с психотерапевта. Это совершенно правильно и в ваших интересах. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4088 человек!