Всегда хочется кушать, хочу похудеть.

Здравствуйте. Для уточнения ситуации в плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (Т4 свободный, ТТГ, анти ТПО), на половые гормоны, с результатами обследований обратиться на консультацию к эндокринологу. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте. Вы не указали ваш возраст, половую принадлежность, антропометрические данные. Вполне возможно ,ваши требования несколько завышены, и вам не очень то и необходимо снижать массу тела, достаточно провести коррекцию, распрощаться с излишками жира и укрепить мышечный корсет. Без данных, сложно дать вам какую либо ценную информацию.Посетите доктора , поговорите о необходимости проведения мероприятий.