Вы, вероятно, слышали о циклическом уходе за кожей — схеме, предложенной дерматологом ;Уитни Боу и ставшей трендом. Такой уход предполагает чередование продуктов с активными ингредиентами, а не использование их каждый день, чтобы не перенасытить кожу. Похожий принцип лёг в основу циклического маникюра. Как он влияет на здоровье ногтей и почему его нужно попробовать?
Что это такое
Циклический уход за кожей — это схема, которая, по словам дерматолога Уитни Боу, позволяет использовать активные ингредиенты (кислоты, ретиноиды, сыворотки с мощными антивозрастными компонентами) без риска спровоцировать раздражение кожи. Подобную схему предлагают использовать и в уходе за ногтями. Сертифицированный дерматолог Дана Стерн, доктор медицинских наук, специализирующаяся на здоровье ногтей, считает, что такой уход может стать трендом, ведь сейчас индустрия красоты всё больше говорит о естественности, заботе о здоровье кожи и ногтей.
Циклический маникюр — это не какой-то специфический маникюр, а возможность позаботиться о здоровье ногтей. Мы следим за их состоянием и выстраиваем уход так, чтобы удовлетворить их потребности. Главный принцип заключается в том, что нашим ногтям нужен отдых не только от гель-лака и наращивания, но даже от обычного лака.
Доктор Стерн напоминает, что регулярный маникюр гель-лаком может привести к истончению ногтей. Повреждение в первую очередь происходит при удалении стойкого покрытия, которое после сушки в УФ-лампе настолько затвердевает на ногтях, что удалить его можно только механическим путём — аппаратным способом. Хотя большинство из нас знает, что отрывать покрытие или самостоятельно снимать гель-лак подручными средствами нельзя, ногти все равно могут стать слабыми и повреждёнными, даже если вы правильно снимаете покрытие у профессионала. Именно регулярная сушка, а затем и довольно агрессивное удаление стойкого покрытия и заставило многих осознать ценность циклического маникюра — подхода, основанного в первую очередь на заботе о здоровье ногтей, добавляет эксперт.
Циклический маникюр и здоровье ногтей
Сертифицированный дерматолог Назанин Саеди, доктор медицинских наук, считает такой принцип ухода хорошей идей. По его словам, регулярный маникюр даже обычным лаком может сделать ногти ослабленными и повреждённым. А перерыв даёт им возможность восстановиться. А если вы регулярно делаете маникюр гель-лаком или акрилом, то вам тем более будет полезно отдохнуть от использования УФ-ламп для сушки покрытия, считает эксперт.
Исследование, проведённое учёными из Калифорнийского университета в Сан-Диего 2023-м году, показало, что использование ультрафиолетовых ламп для сушки ногтей может привести к гибели клеток и клеточным мутациям, которые могут вызвать рак кожи. Авторы исследования считают, что частый маникюр гель-лаком — более рискованная процедура, чем считалось раньше.
Дерматолог Денди Энгельман, доктор медицинских наук, дополняет, что даже правильное снятие стойкого покрытия может способствовать отслаиванию верхнего слоя натурального ногтя. Со временем ногти станут склонными к сухости, ломкости, расслаиванию. Они могут стать шероховатыми, с белыми пятнами или вмятинами — всё это свидетельствует о том, что пора сделать перерыв.
Мастер маникюра и эксперт по уходу за ногтями Тина Ванг рассказывает, что в последнее время она заметила повышенный интерес к циклическому маникюру. Отдых от всех видов покрытий может дать возможность сохранить естественную влагу в ногтевой пластине и коже. Это также позволяет восстановить ногтевой матрикс — зону роста ногтя, где и происходит его формирование. Если ваша цель — иметь здоровые ногти, то поддержание здоровья ногтевого матрикса имеет решающее значение, напоминает Тина Ванг.
Доктор Саеди согласна с тем, что циклический маникюр помогает поддерживать ногти здоровыми. По её словам, перерывы в маникюре, которые подразумевают отказ от цветных покрытий и сушки в ультрафиолетовой лампе, позволят вам избежать ломкости и обезвоженности ногтей.
Каким образом и как часто делать циклический маникюр
Всё зависит от состояния ногтей. Например, если вы заметили, что на ногтевой пластине появились ямки и бороздки, то, возможно, стоит перейти с маникюра гель-лаком на маникюр с обычным лаком. Если ногти заметно истончились, стали ломкими, слоящимися, то имеет смысл вовсе отказаться от цветного покрытия.
Доктор Саеди рекомендует делать перерыв в маникюре, особенно гелевом и акриловом, примерно раз в восемь или десять недель. Перерывы должны длиться около одной или двух недель, но вы можете подождать дольше, если ваши ногти повреждённые. Пока вы делаете перерыв, сосредоточьтесь на увлажнении кожи, ногтей и кутикулы.
Уход за ногтями
Очень важно поддерживать увлажнённость кутикулы. Доктор Энгельман рекомендует несколько раз в день наносить питательное масло на ногти, ногтевое ложе и кутикулу. С этим согласен и дерматолог Стеф Стоун, который объясняет, что использование масла поможет сохранить кутикулу, кожу вокруг ногтей и само ногтевое ложе увлажнёнными и сильными. Это одна из самых простых вещей, которые вы можете сделать для здоровья своих ногтей, считает эксперт.
Выбирайте средства для ухода за кутикулой с комплексом масел, витамином Е, мочевиной, пантенолом — они отвечают за заживление микротрещинок и заусениц, смягчение и увлажнение.
Форматы могут быть разными: кремы, масла, сыворотки, твёрдое масло. Из масел обратите внимание на масло ши, миндальное, аргановое, авокадо — они интенсивно питают и смягчают кожу. Включите в уход и пилинги для ногтей и кутикулы. Например, это могут быть продукты в виде карандаша с аппликатором, с помощью которого отшелушивающий состав можно удобно наносить на кутикулу, боковые валики и саму ногтевую пластину. Продукт деликатно отшелушивает огрубевшие участки кожи, а также полирует ногтевую пластину. С таким комплексным уходом ногти и кутикула станут увлажнёнными и ухоженными.
Использованы фотоматериалы Unsplash
