Эфирные масла как способ борьбы с лишним весом

Красота образ жизни, красота
shutterstock.com

В борьбе с лишним весом все средства хороши. Конечно, главным правилом постепенного снижения веса является преобладание расхода энергии над ее потреблением. Говоря простым языком, если Вы любите покушать, то должны увеличить время пребывания в спортивном зале, а если у Вас нет возможности посещать спортивный зал, то необходимо снизить количество потребляемых калорий. Однако есть еще один весьма приятный способ похудения – это применение различных эфирных масел или ароматерапия.

Эфирные масла могут корректировать аппетит, улучшить кровообращения в «проблемных» областях (живот и ягодицы), таким образом, способствуя расщеплению жиров, так же они помогают улучшить состояние кожи, бороться с целлюлитом.

Эфирные масла в чистом виде наносить на кожу нельзя, это чревато развитием ожогов. Для того, чтобы эфирные масла можно было использовать для коррекции веса, нужны косметические масла – проводники. Такими маслами могут быть миндальное или масло жожоба. Для того, чтобы приготовить смесь для массажа необходимо взять 5 мл этих масел и растворить в них несколько капель эфирных масел. Выбирать их необходимо из того, какие существуют показания и особенности кожи.

Выбор эфирного масла для снижения веса

  • Для того, чтобы уменьшить аппетит в смесь можно добавить несколько капель эфирного масла укропа.
  • Эфирное масло черного перца усиливает обмен веществ и расщепление жировой ткани.
  • Так же для ускорения сжигания жировых прослоек в смесь можно добавлять эфирные масла мяты, имбиря и кипариса.
  • Для ускорения работы лимфатической системы и выведения различных шлаков из организма могут быть полезны эфирные масла цитрусовых (лимон, апельсин, мандарин, грейпфрут), пачули, розмарина, можжевельника.
  • Для разглаживания растяжек в состав смеси для массажа можно добавить эфирные масла розмарина, шалфея, грейпфрута.
  • Если ваша кожа склонна к аллергическим реакциям, то в смесь можно ввести эфирное масло ромашки и сандала. Однако при первых признаках появления аллергической сыпи контакт с эфирными маслами стоит прекратить и удалить их с поверхности кожи большим количеством растительного масла. Мыло и вода тут вряд ли помогут.
  • Если Ваша кожа склонна с излишней жирности то в состав смеси можно добавить герань, лимон, кипарис, лаванду и сандал.
  • Если Ваша кожа наоборот сухая, тогда Вам подойдут эфирные масла ромашки, сандала, розы, нероли.
  • После того, как Ваш вес стал снижаться, есть риск того, что кожа станет дряблой и потеряет упругость. На этом этапе Вам помогут эфирные масла пачули, мирры, лаванды, розмарина, мандарина и черного перца.

Способы применения эфирных масел для снижения веса

  • Массаж готовой смесью косметического масла и эфирных масел, выбранных согласно индивидуальным особенностям кожи.
  • Аромаванна с выбранными эфирными маслами.
  • Применение скрабов с добавлением эфирных масел на основе молотого кофе, овсянки и других натуральных компонентов.
03 Декабря 2015 Красота Ольга Туфанова, клинический фармаколог образ жизни, красота
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу