Профилактика морщин

Красота образ жизни, красота
shutterstock.com

Идеальная кожа без неровностей и дефектов бывает только в ранней юности и то далеко не у каждого. Первые морщины появляются довольно рано, у некоторых они образуются уже в подростковом возрасте и с каждым годом прогрессируют все больше и больше. Процесс старения постоянен и, к сожалению, необратим. Но замедлить его, препятствуя образованию морщин, очень даже возможно.

Как стареет кожа

Кожа начинает проявлять первые признаки старения уже после 20 лет. Для этого существует целый ряд причин, некоторые из них зависят от внешних факторов, другие же, наоборот, обусловлены внутренними процессами, происходящими в организме.

Самым главным виновником изменений считаются биологические часы, замедлить ход которых невозможно, так как программа закладывается генетически и изменениям не поддается. Со временем кожа теряет возможность удерживать влагу, ее каркас, состоящий из эластичных волокон коллагена, грубеет, появляются морщины. Следует заметить, что стареет кожа при этом равномерно на всех участках тела, а видимые изменения появляются после 35-40 лет.

Влияние внешних факторов

Не менее значимым фактором, обуславливающим изменения кожи, считается окружающая среда, а также образ жизни – здоровый или не очень. Обилие солнца, курение, фитнес и занятия спортом, здоровое питание – все это очень сильно влияет на состояние кожи, а, следовательно, и наличие морщин.

Чтобы понять, насколько сильное влияние на состояние кожи оказывает ультрафиолетовое излучение, достаточно лишь сравнить, как выглядит кожа под одеждой (спина, область ягодиц) и та, что остается почти всегда открытой, например, на лице и руках. Путем обычного наблюдения можно установить, что облучаемые ультрафиолетом участки обладают более рыхлой структурой и склонны к образованию складок и морщин. Причиной этого становится тот факт, что излучение повреждает ядра клеток эпидермиса, способствуя высвобождению радикалов – агрессивных частиц, воздействующих на коллаген.

Стать причиной появления морщин может стать даже активная мимика или привычка морщить лоб или щурить глаза. Иногда по человеческому лицу довольно легко определить характер его обладателя, насколько тот хмур или весел по жизни.

Как не допустить появления морщин

Косметология предлагает потребителям множество различных средств для сохранения красоты, борьбы с морщинами. В действительности лишь немногие из них помогают добиться более или менее видимого результата, давая лишь кратковременный эффект, какого-то уникального рецепта красоты не существует. А вот попытки воздействовать на кожу изнутри приносят более успешный и продолжительный результат.

Чтобы замедлить старение достаточно избегать солнца, не подвергать себе воздействиям стресса, покончить с курением, придерживаться богатой витаминами и антиоксидантами диеты, хорошо высыпаться.

При этом следует учитывать, что витамины комплекса А способствуют регенерации коллагена. Также великолепного результата помогает достичь встречающийся в водорослях энзим фотолиаза, именно он устраняет последствия воздействия ультрафиолета на кожу. Нельзя забывать и о достаточном количестве жидкости, необходимом для питания клеток эпидермиса. Не зря морщинистую кожу называют иссохшейся, а увлажнять ее необходимо как снаружи, так и изнутри.

Избежать появления морщин вряд ли кому удастся, но отодвинуть момент знакомства с ними вполне реально, а здоровый образ жизни сможет стать надежным помощником в этом деле.

02 Июня 2015 Красота Надежда Гаух образ жизни, красота
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу