Как бы ни хотелось, но конфетно-букетный период или медовый месяц не могут длиться вечно. Рано или поздно в каждой паре наступают кризисные времена, когда их отношения проходят проверку. И далеко не все могут достойно ее пройти, сохранив прежние чувства. У пар, которые счастливы вместе уже долгие годы, есть свои хитрости и полезные привычки, как длительно и успешно поддерживать отношения. О некоторых из них и расскажем.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияРаспределение обязанностей по дому
Один из злейших врагов отношений в паре — это быт. Домашние дела и обязанности часто вынужден выполнять только один из супругов, когда второй большую часть времени проводит на работе. Но такой односторонний подход может рано или поздно привести к конфликтам и испортить отношения в семье. Полезно равноправно распределить обязанности по дому и время от времени подменять друг друга: к примеру, по выходным, когда супруг не работает, он может помочь жене на кухне. Отводить детей в садик или выгуливать животных можно по очереди. Генеральную уборку по дому желательно проводить совместно.
Многие счастливые пары отмечают, что делиться обязанностями очень важно для поддержания благополучных и длительных отношений. Нужно время от времени делать что-то вместе: к примеру, готовить, заниматься детьми или работать в саду. Совместная деятельность хорошо объединяет и формирует доверительные отношения в паре.
Общий список желаний
Людей, которые вместе уже долгое время, многое объединяет. И часто их мечты и желания могут совпадать. Для укрепления союза полезно время от времени мечтать вместе с партнером или составлять список желаний и целей. К примеру, в следующий отпуск отправиться в любимый город, приобрести новый диван, сходить на концерт или спектакль. Такие мечты и приятное общение тоже способствуют единению и укреплению отношений. К тому же это помогает хотя бы на время отвлечься от каждодневной рутины и поднять друг другу настроение.
Уважение личности
«Мужчины с Марса, а женщины с Венеры» так образно психологи объясняют проблемы во взаимоотношениях полов и призывают партнеров учитывать гендерные особенности друг друга. Чтобы воздержаться от конфликтов и привычки критиковать партнера, нужно уважать в нем личность и индивидуальность. Для этого стоит попытаться увидеть мир глазами партнера и понять его. Не всегда точки зрения супругов будут совпадать. Но взаимное уважение поможет найти консенсус и наладить общение.
Рассматривание друг друга
Не последнюю роль в сохранении длительных отношений играют проблемы партнеров в постели. Помимо оригинальных свиданий и посещения новых мест психологи советуют супругам чаще рассматривать друг друга. Например, партнерам можно вместе принять душ, ванну, посетить сауну или устроить романтический ужин. И, конечно, нельзя забывать о маленьких приятных сюрпризах или подарках.
Соблюдение личного пространства
В нем нуждается любой человек. Личное пространство необходимо даже тем, кто уже давно находится в близких отношениях. Нужно уважать право партнера на личные интересы, хобби, свободное время. Пары, которые целыми сутками находятся вместе, рано или поздно начинают ссориться и раздражаться.
Не стоит постоянно контролировать партнера, запрещая ему видеться с друзьями и заниматься любимым делом в одиночестве. Если человек весь день работал и хочет молча отдохнуть у телевизора — это не повод устраивать скандал и таить обиду. Важно научиться быть тактичным и стараться улавливать настроение друг друга. Этот навык помогает успешно поддерживать длительные отношения.
Поддержка социальной активности
По наблюдениям психологов, пары, которые не выходят вместе в свет и не участвуют в общественных мероприятиях, чаще находят причины для конфликтов, чем остальные. Социальная активность важна не только для каждого отдельного человека, но и для пары. Это позволяет разнообразить отношения, увидеть новые стороны друг друга и освежить чувства. Легкое эмоциональное волнение из-за внимания к партнеру со стороны противоположного пола тоже полезно. Часто именно оно пробуждает уснувшие чувства и страсть.
Регулярное общение
Психологи уверяют, что основа любых отношений — это прежде всего общение. Если его в паре нет, и партнерам не о чем поговорить друг с другом, то пора бить тревогу. Нельзя построить полноценные и длительные отношения только на страсти и влечении. Партнеры должны быть интересны друг другу на интеллектуальном и духовном уровнях. Эту связь помогает установить именно общение. Оно должно быть искренним и доверительным. Если один из партнеров постоянно что-то не договаривает или лжет, вряд ли отношения будут успешны. Психологи советуют не держать в себе жалобы или обиды, а лучше в спокойной обстановке обсудить их с партнером, стараясь найти обоюдное решение.
Отказ от привычки критиковать
Некоторые, особенно молодые пары начинают ссориться из-за пустяков: разбросанных вещей, неубранной посуды, плохо застеленной кровати. Никто не совершенен, и каждого человека есть свои недостатки. Нужно научиться их принимать, вместо того чтобы постоянно подвергать друг друга критике. Оба партнера могут в спокойной обстановке обсудить основные моменты, которые их не устраивают и постараться найти компромиссное решение. С помощью регулярных замечаний и скандалов исправить характер или привычки человека вряд ли получится. Но если отношения строить на уважении и понимании, то оба партнера способны меняться, созидать и стремиться к долгому и счастливому союзу.
Ежедневная работа над отношениями
Психологи неоднократно подчеркивают, что любовь — это обоюдная и каждодневная работа. Многие пары ошибочно полагают, что отношения должны развиваться сами собой без каких-либо усилий со стороны каждого из партнеров. Союз двух разных людей — это настоящее испытание, подобно длительному совместному путешествию, где без поддержки и понимания никак нельзя. Ежедневная работа для счастливых отношений включает в себя умение выслушать друг друга, поддержать, простить, помочь, позаботиться, закрыть глаза на недостатки, регулярно проявлять уважение и любовь.
