Профилактика
Вред и польза кофе
4.6

Вред и польза кофе


Автор
Светлана Светлова


Вред кофе

Утро начинается с традиционной, необходимой как глоток свежего воздух, вызволяющей из плена сна, порции, на работе успеваем пропустить пару-тройку доз для поддержания тонуса, вечер проводим в компании друзей за чашечкой живительной влаги…За день набирается не такая уж маленькая толика кофеина. Если учесть, что в литре эликсира жизни, открытого эфиопским пастухом почти 9 веков до н.э., содержится почти полтора грамма этого сильного психостимулятора, а чтоб убить человека достаточно десяти, то становится понятно, отчего любовь к кофе и постоянное употребление его в неумеренных дозах приводит к зависимости, сродни наркотической.

Для поддержания организма в тонусе кофеману требуется не только систематически употреблять любимый напиток, но и постоянно повышать дозы, иначе он испытывает симптомы интоксикации:

  • раздражительность,
  • головные боли,
  • сонливость,
  • легкую тошноту,
  • мышечные боли,
  • упадок сил,
  • негативно реагирует на все и всех,
  • постоянная стимуляция нервной системы приводит весь организм в состояние устойчивого стресса,
  • а он в свою очередь может спровоцировать психозы и эпилепсию.

Большие споры в медицинских кругах до сих пор вызывает действие кофе на сердечно-сосудистую систему. Кто-то советует для тренировки сердечной мышцы выпивать пару чашечек в день, кто-то категорически против такого фитнеса, так как не только людям с сердечными проблемами, но и абсолютно здоровым, придерживающимся правильного питания, чрезмерное увлечение этим бодрящим напитком может нанести непоправимый вред, спровоцировав:

  •  гипертонию,
  •  ишемию,
  •  прочие болезни кардиосистемы.

Незаметно для нас, кофе крадет у нашего организма так необходимые ему микроэлементы:

  • магний,
  • кальций,
  • натрий,
  • калий,
  • витамины группы В.

Происходящее напоминает недостачу на стройке, когда рабочие растаскивают материалы, если здание возведут без них, то оно может попросту обрушиться. Также и человеческий организм, обделенный важными биологически активными веществами, буквально разрушается:

  • первыми реагируют зубы,
  • затем подключаются кости,
  • болями мстят позвоночник и суставы,
  • мозг, недополучающий кислорода с кровью, отвечает мигренью и депрессией.

Особенный вред этот вкусный, знакомый некоторым с детства, напиток, способен нанести в период беременности, еще до родов спровоцировать пороки развития ребенка во чреве матери. А всего четыре чашечки в день – привычная доза для многих, почти половину беременных женщин, которые не могут расстаться с любовью к кофе даже на этот счастливый период ожидания, лишают радости материнства.

Польза кофе

Мы были бы несправедливы, если бы не заметили полезных свойств эликсира бодрости, принимаемого в умеренных дозах.

Если не сидеть постоянно на кофейной диете и не взбадривать себя каждые полчаса ароматной чашечкой, а принимать по совету врача, как лекарство, пару раз ежедневно, правильно заваривая хорошие сорта, можно извлечь несомненную пользу. Ведь по волшебный напиток помогает профилактике:

  • рака печени,
  • прямой и толстой кишки,
  • поджелудочной железы и сахарного диабета,
  • болезни Паркинсона,
  • астмы,
  • желчекаменной болезни,
  • цирроза печени,
  • мигрени,
  • атеросклероза.