7 вещей, которые стоит записывать

Психология Образ жизни, Психология и отношения
shutterstock.com

Наш жизненный путь подобен крутому подъему на вершину горы, а цели расположены за отвесными стенами и препятствиями. Если мы действуем бессистемно, то соскальзываем и наталкиваемся на трудности и непредвиденные обстоятельства. Зная, как грамотно составить список поэтапного достижения целей, мы можем спокойно и размеренно подниматься по размеченной лесенке из пунктов этого списка. 

Список дает возможность раздробить одно большое дело на несколько маленьких, более простых для выполнения. Так проще охватить объем стоящих перед нами задач и рассчитать усилия в самом начале. Списки – это способ не забыть даже о мелких деталях и распланировать свое время максимально эффективно. Списки применяются везде – от домашнего хозяйства и занятий фитнесом до организации работы огромных корпораций.

Итак, виды списков для эффективной жизни 

1. Идеи

Процесс творчества часто не контролируем. Иногда озарение настигает нас в самые неожиданные моменты и чтобы просто не забыть пришедшую на ум идею, стоит ее записать. Тогда в будущем, если возникнет необходимость найти свежую и новую идею, такой список станет настоящим спасением. 

2. Книги

Для удобного и быстрого поиска книг, которые вы планируете почитать, записывайте их в список. Все книги, что вы увидели, о которых услышали и заинтересовались, все книги, что вам посоветовали знакомые — составят ваш список. С ним будет не только удобно выбирать следующую книгу для чтения, но и анализировать прочитанное. 

3. События

Попробуйте составить список интересных мероприятий, мест, которые вы посетили, ярких впечатлений и эмоций (если вы ведете здоровый образ жизни или просто любите путешествовать, такой список незаменим). Список событий поможет оценить, как вы расходуете время своей жизни, есть ли в ней место новому, яркому и интересному. 

4. Задачи

Ежедневные дела и мелкие бытовые цели — это также очень важный список в вашей жизни. Он поможет эффективно построить свой день, охватив все необходимые задачи, не забыть о мелочах и правильно использовать время. А вид вычеркнутых дел доставит огромное удовольствие в конце дня. 

5. Фильмы

Иногда мы слышим или читаем что-то о фильме, сюжет которого очень интересный, но сразу же посмотреть его нет времени. В таком случае вам снова поможет список — список фильмов, которые вы хотели бы посмотреть. С ним вы не будете долго искать очередной фильм для просмотра.

6. Желания

Оказывается, бывает и такое, что в один прекрасный день вы понимаете — вам совершенно ничего не хочется делать. Это состояние называется кризисом желаний. Для того, чтобы ваш вкус к жизни оставался ярким, а желания не иссякали и претворялись в реальность одно за другим, заведите список желаний. Пусть в нем будет не меньше сотни пунктов. 

7. Вредные привычки

Список того, что нужно сделать, мы составили. Пришло время составить список того, что делать не нужно. А именно — любые вредные привычки, мешающие нашей жизни. Алкоголь, обман, опоздания, вредное питание, бесцельный просмотр телевизора часами, и прочее. Все, что омрачает нашу жизнь и мешает самосовершенствованию, включаем в антисписок.

Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу