Войти
Выбор региона
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Сервисы
  4. Вопрос врачу
  5. Список вопросов
  6. Не могу заснуть вторые сутки

Не могу заснуть вторые сутки

Не могу заснуть вторые сутки
Добрый вечер. Такая ситуация,начинаю засыпать и как будто перестаю дышать,не могу заснуть вторые сутки. Мне 35 лет пол мужской.Летом обследовался,диагностировали гипертонию,сижу на престансе 5+5,прошел полное обследование в платной клинике,сказали с сердцем всё хорошо,с почками тоже...
Ответы
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
1
Здравствуйте.Начните с приема пустырника форте в обед и вечером, соблюдение режима труда и отдыха, чай с мелиссой и мятой вечером. Непременно выполните исследование клинического анализа крови, уровень гормонов щитовидной железы, посетите невролога и эндокринолога.После определения сути проблемы вам проведут этиотропную терапию.Не откладывайте проведение рекомендованных мероприятий. Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 3256 человек!