Вопросы врачам MedAboutMe

👍
0
👎 01

Есть ли способы избавиться от нервозности во время приёма кофе?

Есть ли способы избавиться от нервозности во время приёма кофе? Кроме снижения дозировки и полного отказа от кофе?
Пользователь

296 #1

Ответы

👍
0
👎 0
Здравствуйте. При употреблении кофе в организм попадает большая доза кофеина, которая и вызывает указанные явления. Поэтому для их исключения нужно предотвратить попадание кофеина в организм, например, использовать альтернативные варианты с пониженным содержанием кофеина. Теоретически возможно применение успокоительного, практически - это нелогично, сначала создавать проблему своими руками, затем принимать препараты для её устранения. В целом важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики.

Задать свой вопрос терапевту

Другие вопросы на схожие темы:

👍
+1
👎

Посоветуйте хорошие успокоительные   2 ответа

Посоветуйте хорошие успокоительные , чтоб не спала на ходу ,валерьянка не помогает, в декрете , грудью не кормлю
28 окт 2021 14:27
 
👍
0
👎

Нервозность после ПА   2 ответа

здравствуйте Подскажите пожалуйста почему после секса у меня бывает нервозность и раздрожительнось. м 37 лет
4 май 2020 15:29
 
👍
0
👎

Сильно дрожат руки   2 ответа

Здравствуйте, я слышал об ПТСР этом, но не думал что столкнуть с ним. В последнее время у меня сильно дрожат руки, сон нарушен и нервозность. подскажите пожалуйста что предпринять? Удачи в работе.
18 дек 2021 16:04
 
👍
0
👎

Как избавиться от постоянной нервозности и раздражительности?   1 ответ

Добрый день! Подскажите, как избавиться от постоянной нервозности и раздражительности, бесит абсолютно все, вплоть до того, как человек рядом жуёт! Страдала паническими атаками, видимо, они снова возвращаются. Как быть? Спасибо
5 янв 2019 16:47
 
👍
−2
👎

Сколько нужно принять таблеток Глицина?   3 ответа

сколько нужно принять таблетки глицина чтобы успокоиться на целый день
22 сен 2019 10:55
 

Читайте также

Правила вечернего ухода за кожей

Чтобы подарить коже красоту и здоровье, пересмотрите свои «стандартные» вечерние процедуры по ее уходу. Какие правила нужно соблюдать?

12 правил ухода за кожей после 35 лет

Идеальная кожа после 35 лет – не утопия, а реальность. Главный ключ к ней – правильный уход. Каким он должен быть по мнению косметологов?

Сезонный гид от дерматолога по правильному уходу за очень сухой и чувствительной кожей зимой и весной

Опасность межсезонья: чем грозит смена погоды сухой и нежной коже?

Как ухаживать за проблемной кожей, склонной к акне, с помощью аптечной косметики

Советы и рекомендации экспертов по уходу за проблемной кожей склонной к появлению акне: какие аптечные средства помогут в этой борьбе