здравствуйте, я подросток и мне 13 лет. Нужно ли мне худеть при весе 52 кг и росте 155 см, или со временем я сам "вытянусь" и похудею?

Здравствуйте. Возможно, в вашем питании присутствую погрешности, например, употребление фастфуда, сладких напитков и т.д. Для уточнения ситуации необходимо обратиться к врачу-эндокринологу на прием очно. В плане обследования должны быть выполнены общий и биохимический анализ крови, анализ на гормоны щитовидной железы (ТТГ, Т4 свободный), по показаниям на половые гормоны. По совокупности данных будет определена тактика и даны рекомендации Так же показана консультация диетолога, подбор индивидуального плана питания с акцентом на овощи и фрукты, обезжиренные молочные продукты, нежирную рыбу и птицу. Стоит ввести регулярные умеренные физические нагрузки – пешие прогулки, плавание.

Здравствуйте.Вам надлежит посещать спортзал и не задаваться подобными идеями. возраст весьма продуктивный для формирования фигуры, вот и займитесь.Составьте рациональное меню, не употребляйте гадость(лечиться нынче весьма дорого и оставляет желать лучшего. Непременно выполните рекомендации, это правильное решение вопроса и в ваших интересах. Не следует использовать всевозможные диеты либо ограничивать в пище. Это весьма негативно отразится на здоровье. Спорт и правильное полноценное питание.