В норме за год у человека может выпадать до тридцати тысяч волос. Выпадение волос в определенном количестве является абсолютно нормальным физиологическим процессом.
Фазы роста волос
Структура волоса внешне напоминает луковицу и представлена корнем, фолликулом и собственно самим волосом.
Различают следующие фазы развития волоса:
- Телоген — волос находится в зародышевом состоянии;
- Катаген — переход от одной фазы к другой;
- Анаген — фаза активного роста.
Продолжительность жизни волоса составляет, в среднем, три-семь лет. По завершению анагена начинается новый волосяной цикл.
Кстати, по волосам можно даже определить общее состояние организма человека. Если волосы стали тусклыми, начали выпадать, это может свидетельствовать о тех или иных проблемах в организме. В одних случаях рост волос можно восстановить, в других же волосы выпадают безвозвратно, что приводит к облысению — алопеции.
Тест на выпадение волос
Чтобы понять имеет ли место повышенное выпадение волос, можно провести следующий тест. Для этого нужно завести пальцы под волосы в районе височной или теменной зоны и слегка потянуть их по всей длине, но ни в коем случае не дергать. Если в руках осталось от одной до пяти волосинок, поводов для беспокойства нет. Это количество является абсолютной нормой. Если больше этого, есть повод задуматься, почему же выпадают волосы.
Также как вариант можно подойти к зеркалу, сделать на макушке или височной зоне пробор длиной пять сантиметров, и подсчитать, сколько новых волос появилось на этом отрезке. Если их количество составляет пять-десять штук, значит произошла смена, и волосы продолжают нормально расти. Наличие маленьких волосков свидетельствует не о ломкости волос, а их смене. Если же новых волосинок меньше пяти и вовсе нет, нужно разбираться в возможных причинах потери волос. Причин выпадения волос может быть множество.
Недостаток питательных веществ
Плохое состояние волос и их выпадение может быть следствием недоедания, дефицита витаминов и микроэлементов, а также редкого пребывания на свежем воздухе. Естественно, что при нехватке питательных веществ организм будет отдавать их в первую очередь более важным органам (сердцу, печени, почкам и т. д.) и системам, отвечающим за жизнедеятельность. А вот коже, волосам, ногтям достанется то, что осталось.
Женщины, которые хотят похудеть, часто сидят на различных несбалансированных диетах, монодиетах, что может негативно отражаться на здоровье и внешнем виде волос. Если требуется сбросить пять-десять и более килограмм, нужно обязательно сделать акцент на сбалансированности питания. При похудении диетолог разрабатывает диету с учетом потребностей организма.
Загрязнение организма
Люди, которые живут мегаполисе и не только, в той или иной степени отравляют свой организм, через вдыхаемый воздух, воду, а также некачественное питание. Такие интоксикационные отравления первым делом отражаются на волосах и коже головы. В результате может появиться перхоть, сухость, аллергические реакции и т. д. Если таковое произошло, нужно обратиться за помощью к специалисту. Врач может назначить определенные медицинские препараты, сорбенты или пробиотики.
Известно, что раньше здоровье женщины определяли по ее волосам. Многие дамы носили длинные волосы. После перенесенной болезни, сезонных биоритмов или же стресса организм нуждается в большем количестве питательных веществ, которые он берет из запасов. В связи с этим рациону питания нужно уделять соответствующее внимание.
Заболевания
Инфекционные заболевания, как наружные (от наружных возбудителей), так и внутренние, также могут оказать влияние на состояние волос. Если появился зуд, высыпания на коже головы (гнойничковые или воспалительного характера), нужно посетить врача-дерматолога, а не заниматься самолечением.
Кстати, кто-то предпочитает делать маски на основе лукового сока, считая, что это благоприятно отражается на здоровье волос и уберегает волосы от выпадения. Однако ничего полезного волосам это не приносит. Более того, можно получить серьезный ожог кожи головы.
Стресс
Если человек пережил стресс, до семидесяти процентов фолликул могут перейти в фазу покоя. Они начинают испытывать нехватку витаминов, микроэлементов, так как организм вынужден направлять силы на то, чтобы выйти из стрессового состояния. В большинстве случаев волосы не уходят безвозвратно. Происходит обновление, которое позволяет снова получить красивые здоровые волосы.
Хотя нужно помнить, что не всегда все идет так гладко. Иногда волосы не восстанавливаются, и происходит безвозвратная потеря волос.
Известны случаи, когда после пережитого стресса, в течение нескольких месяцев шла тотальная потеря волос. И, к сожалению, восстановить волосы в этом случае не всегда удавалось.
Гормоны и облысение
Выпадение волос может произойти и вследствие гормональных изменений в организме. Решить такую проблему наиболее проблематично. Главным образом это касается мужчин и связано напрямую с мужским гормоном — тестостероном. Наличие андрогенов в крови по большому счету и приводит к выпадению волос у мужчин.
Как известно, у человека на голове присутствует два вида луковиц: гормонозависимые — на верхней части головы и гормононезависимые, расположенные по бокам, на висках и затылке. Происходящие гормональные изменения приводят к потере гормонозависимых луковиц.
Справиться с андрогенетической алопецией на сегодняшний день пока нет возможности. Однако если вовремя обратиться к доктору, когда выпадение волос только началась, врач может назначить соответствующие препараты, которые могут остановить их потерю.
У женщин изменение гормонального фона, приведшее к выпадению волос, может вызвать перенесенный стресс. В этом случае нужно обратиться к врачу-эндокринологу.
Каждая выпавшая волосинка с головы не стоит переживаний, но заслуживает внимания. Бережное отношение к организму поможет уберечься от проблем.
