Диета с содой для похудения

Питание образ жизни, питание и диеты
shutterstock.com

Содовая диета для похудения всколыхнула Интернет несколько лет назад. Все кинулись худеть на соде. И были даже положительные результаты, при условии, что вдобавок к приему содовых растворов, человек активно занимался фитнесом и расстался с вредными пищевыми привычками.

Полезные свойства пищевой соды для здоровья человека

Наверное, на каждой кухне, где-нибудь в шкафчике, обязательно найдется «копеечная» пачка пищевой соды. Поистине, этот продукт все еще не оценен по достоинству.

Многие из нас используют соду в качестве ингредиента для приготовления пирогов и тортов, применяют ее, чтоб устранить неприятный запах в холодильнике, удаления пятен, как моющее средство и дезодорант, но немногие знают, что она полезна для здоровья.

  • Этот чудо-продукт может заменить множество дорогих косметических средств: для пилинга кожи, отбеливания зубов, мытья для волос и т.д.
  • Ее можно использовать для ежедневной гигиены, обработки ран и царапин при травмах.

Сода умеет многое, по мнению альтернативной медицины:

  • снимает боли, вздутие живота и метеоризм;
  • облегчает пищеварение;
  • помогает поддерживать баланс рН;
  • уничтожает паразитов и грибки;
  • лечит воспаление в горле и кашель;
  • сокращает время простуды и гриппа;
  • избавляет от симптомов подагры;
  • способствует оздоровлению почек;
  • устраняет крепатуру и мышечную усталость;
  • инфекции мочевыводящих путей.

Не существует достаточных доказательств, что сода побеждает рак, но в некоторых случаях врачи используют ее, как средство альтернативной медицины. В этих случаях ее вводят внутривенно, внутриартериально (в артерию, питающую кровью опухоль) и иногда непосредственно через трахею в легкие.

Пищевую соду можно принимать во время интенсивных тренировок. Она способна поглотить молочную кислоту, которая появляется в избытке в мышцах во время энергичных занятий фитнесом, помогает устранить усталость и повысить спортивный результат. Необходима консультация врача.

Диета для похудения и сода

Существует множество вариантов. Соду предлагают пить до приема пищи, после приема пищи и вместо приема пищи. Диета на соде для похудения – рецепт не для ленивых, как полагают некоторые. Основа диеты – рациональное сбалансированное меню с соблюдением основных принципов правильного питания. А пищевая сода – лишь дополнительный ингридиент, который укрепляет иммунитет и подгоняет метаболизм.

  • Если вы используете пищевую соду, чтобы уменьшить ацидоз (высокий уровень кислоты в организме), индуцированный диетой, рекомендуемая доза составляет пять граммов в день.
  • Однако, если вы планируете, что ваша диета с содой для похудения продлится больше двух недель, вам необходима консультация врача, чтобы убедиться в ее безопасности.

Противопоказания к употреблению пищевой соды

Наружное использование этого продукта – безопасно и нетоксично. Употребление пищевой соды внутрь безвредно при условии, что не превышена рекомендуемая доза. Передозировка способна нарушить кислотно-щелочной баланс в организме, вызвать диарею, рвоту, спазмы в животе и повышенную жажду.

  • В пищевой соде содержится много натрия. В чайной ложке – 1,259 мг. Поэтому потребление больших доз соды приводит к повышению давления крови и вызывает отеки. В тяжелых случаях это может перегрузить кровообращение и привести к сердечной недостаточности.
  • Если у вас есть склонность к отекам, заболевание печени, болезни почек или высокое артериальное давление, вы должны избегать прием соды внутрь.
  • Вы также должны воздерживаться от употребления пищевой соды, если беременны или кормите грудью.
  • Не позволяйте детям в возрасте до пяти лет употреблять соду.
  • Некоторые медицинские препараты, например, мочегонные, кортикостероиды, кальций, барбитураты, салицилаты и другие могут вступать с содой в реакцию.

Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением пищевой соды!

02 Февраля 2016 Питание Светлана Светлова образ жизни, питание и диеты
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу