Войти
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. Публикации
  4. Новости
  5. Медицина
  6. Сон в выходные чреват менструальными болями

Сон в выходные чреват менструальными болями

Сон в выходные чреват менструальными болями

Японские ученые из университета фармацевтической продукции Мэйдзи сообщают, что женщины, которые отсыпаются в выходные, чаще страдают от болезненных менструаций.

Речь идет о так называемом социальном джетлаге – ситуации, когда смещается время середины сна. Если человек спит с 23 часов до 7 утра по будним дням, то средняя точка сна приходится на 3 часа ночи. Если по выходным этот же человек спит с полуночи до 10 утра, средняя точка смещается на 5 часов утра, а значит социальный джетлаг составит 2 часа.

Ученые провели опрос среди 150 женщин репродуктивного возраста на тему привычек сна и менструального цикла. Более трех четвертей участниц опроса регулярно сталкивались с социальным джетлагом, отсыпаясь на выходных за неделю недосыпа. И именно они чаще других страдали от менструальных болей и вздутия живота в период месячных.

Ученые предполагают, что изменение режима сна на выходных приводит к сбою циркадных ритмов. Это влияет на гормональный цикл женщины, а гормоны регулируют менструации и воспалительные процессы. Некоторые из этих гормонов (простагландины) повышают чувствительность к боли, которая возникает в процессе месячных.

Ранее было также показано, что разница в режиме сна на выходных и на будних днях повышает вероятность развития диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.

Гость

Заполняя настоящую регистрационную форму, я подтверждаю, что полностью и безоговорочно принимаю условия «Пользовательского соглашения», размещенного на сайте, ознакомился и согласен с условиями и порядком обработки моих персональных данных, установленных «Политикой Общества с ограниченной ответственностью «Корпорация «Медицинские электронные данные» в отношении обработки персональных данных пользователей сайта и сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных».
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу
Этот материал сейчас читают 3629 человек!