👍 0 👎 |
Что можно попить для хорошего сна, чтобы не влияло на желудок?Подскажите пожалуйста, что можно попить для хорошего сна чтобы не влияло на желудок? Часто просыпаюсь, долго не могу уснуть
|
👍 0 👎 |
Здравствуйте. Частой причиной расстройства сна является нарушение режима, стрессы. Нужно свести эти факторы к минимуму. Полезна регулярная физическая активность, пребывание на свежем воздухе. Важно организовать правильный режим сна, ложиться и вставать в одно и то же время, в вечернее время не употреблять психостимулирующие вещества (кофе, крепкий чай, алкоголь, сигареты). Самостоятельно можно начать прием отвара пустырника на ночь. Стоит посетить невролога очно для уточнения ситуации. После консультации будет определена тактика и даны рекомендации по терапии.
|
👍 0 👎 |
Разговариваю во сне
Матаю головой во сне и иногда разговариваю мне 25. Лет каму обратится
|
👍 0 👎 |
Часто снятся кошмары
мне часто снятнся кошмары
|
👍 0 👎 |
Бессонница
Началась бессоница
|
👍 0 👎 |
Как бороться с бессонницей?
Как бороться с бессонницей?
|
👍 0 👎 |
Какие лекарства помогут крепко спать?
какая лекарства поможет крепка спат
|