Перепады настроения и агрессия, что делать?

Перепады настроения и агрессия, что делать?
Здравствуйте,подскажите пожалуйста,что мне делать,как с этим бороться.Мне 17,девушка.Начали случаться частые вспышки агрессии в сторону моего молодого человека,который ничего плохого не делает.Потом безумно чувствую себя виноватой.Часто нахожусь не в очень хорошем настроении,бывает так,что нужно спать,а я посреди ночи могу начать реветь,бывает,что это доходит до истерики,может длиться долго,пока силы не закончатся и я не усну. До этого в марте того года,перенесла не очень хороший момент,пол года ни с кем из друзей не гуляла,очень поздно засыпала с регулярными истериками и очень поздно просыпалась все это на протяжении того времени.Довольно часто переживаю.Что делать?
Ответы
Здравствуйте. Для облегчения состояния стоит начать прием пустырника три раза в день, это поможет чувствовать себя спокойнее и более взвешенно относиться к происходящему. Стоит обратиться к неврологу для подбора успокоительного препарата. Целесообразна работа с психотерапевтом, он поможет установить истинную причину симптоматики и наметить возможные пути её коррекции. Важна правильная организация режима труда и отдыха, своевременный отход ко сну, достаточная продолжительность сна, регулярная физическая активность, в частности прогулки, легкий фитнес, йога, плавание. Полезно выполнение комплекса упражнений дыхательной гимнастики. Так же в схему стоит включить поливитаминный препарат, содержащий, в том числе, магний, витамины группы В.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Здравствуйте.Начните с выполнения исследований уровня гормонов щитовидной железы,клинического анализа крови, уровня витаминов и микроэлементов крови.Полученные результаты помогут в диагностике возможных причин проблемы.Непременно прием капель ЭДАС 111,даный препарат не вызывает привыканий, прекрасно "работает" с подобной проблемой. Не следует откладывать выполнение рекомендованных мероприятий по диагностике и лечению.Это правильно и в ваших интересах.

При необходимости вы можете подобрать лекарства ТУТ.

Записаться к врачу в вашем городе ТУТ.

Поделиться в WhatsApp
Чтобы проголосовать за материал,
войдите на сайт или зарегистрируйтесь
0
Смотреть все Вопросы
Всего элементов: 160
Вопросы
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • Что означают эти цифры?
  • А странные слова и буквы?
  • Не выходя из дома.
Расшифровать анализы
Этот материал сейчас читают 4477 человек!