31.07.2015 Обновлено: 13.12.2019 6443

Профилактика болезней горла

Эксперт

Григорьева Наталья Вячеславовна

Ваше мнение

Оставить отзыв

Почему болит горло? Это может случиться при простуде, при ОРВИ или ангине. Если у вас или вашего ребенка горло болит часто — следует уделять больше внимания профилактике болезней горла.

Как избежать заболеваний горла?

Никакие болезни будут не страшны при крепком организме и хорошо работающей иммунной системе. Закаливание помогает поднять уровень сопротивляемости организма. Это могут быть и обливания холодной водой, и воздушные ванны, и умеренная спортивная нагрузка на свежем воздухе.

Правильное питание тоже укрепляет организм. В меню должно быть много овощей и фруктов, богатых витаминами и клетчаткой. Лучше не злоупотреблять острыми блюдами и алкоголем.

Отказ от курения спасет вашу дыхательную систему от множества проблем. Правда, если вы долго курили, то первые несколько месяцев