Отношения закончились: как жить дальше?

Отношения образ жизни, отношения
shutterstock.com

Любые отношения могут закончиться. И неважно, сколько души вы в них вложили, какие надежды возлагали и какие планы строили. Вас было двое, и каждый вправе решать, как строить свою жизнь дальше. И если парень решил, что пришло время расстаться, значит, так тому и быть. Но случилось это так внезапно, что у вас даже не было времени подготовиться, настроиться на разлуку, внушить себе, что все нормально и жизнь продолжается. Вот так, в один момент жизнь для вас разделилась на до и после. И вы постоянно задаете себе вопрос: а что же будет дальше, как жить после разлуки?

Психология поведения девушки при расставании

Прежде всего, необходимо осознать, что любое расставание включает два периода. Первый короткий — это сам момент разрыва, когда вы узнаете, что отношения закончились. Второй длиннее — это период душевных страданий, когда вы учитесь жить по-новому. И заканчивается он в тот момент, когда на сердце становится легко, и при встрече с бывшим любимым у вас больше не дрожат коленки.

Некоторые психологи утверждают, что время, необходимое для полного избавления от боли равняется времени, проведенному вместе. Правда это или нет, трудно сказать, но вывод из этого напрашивается следующий: чем дольше вы были вместе, тем мучительнее будет разлука и больше дней понадобится для полного восстановления и возвращения к нормальному ритму жизни.

С другой стороны, все зависит от глубины чувств и силы любви. Если это была просто привязанность или легкая влюбленность, то ни о каких долгих страданиях и речи быть не может. Психология поведения девушки в данном случае понятна. Она будет пытаться найти занятие по душе, как можно чаще встречаться с подругами, путешествовать, а может даже найти другого, руководствуясь принципом: клин клином вышибают.

В любом случае, какой бы сильной ни была привязанность, все равно необходимо жить дальше. И главное понять, что вы сами принимаете решение, сколько времени потратить на страдания. Пускай не все, но многое зависит именно от вашего настроя и силы воли.

Закончились отношения, что делать?

Закончились отношения, что делать?

Быстрое возвращение к нормальной жизни возможно при большом желании «выздороветь». Рекомендации психологов, и людей которые побывали в подобных ситуациях, помогут заметно сократить этот нелегкий путь. Их советы на первый взгляд могут показаться банальными. Но они действительно дают результаты.

Рассказывайте о своих чувствах и переживаниях. Общайтесь с теми, кому вы доверяете: мамой, лучшей подругой, сестрой. Они станут вашей опорой и поддержкой, а может быть даже помогут не натворить глупостей, о которых вы впоследствии пожалеете. Психология поведения человека в подобных ситуациях может быть непредсказуемой и ее трудно предсказать.

Ни в коем случае не пытайтесь показаться сильнее, чем вы есть на самом деле. Не замыкайтесь в себе, старайтесь выговориться. Если есть желание плакать — плачьте. Если чувствуете необходимость рассказывать о случившемся много раз — рассказывайте. Чем эмоциональнее вы будете себя вести, тем скорее сможете сбросить с плеч этот нелегкий груз переживаний, и забыть не сложившиеся отношения с мужчиной.

Находитесь среди людей, не отказывайтесь от встреч с друзьями и знакомыми. Наверное, в это время вам трудно заставить себя даже выйти из дому, но относитесь к этому процессу, как к лечению. Когда мы болеем, нам ведь тоже приходится уговаривать себя пить невкусные микстуры, и терпеть боль от уколов.

Попробуйте взглянуть на ваши отношения с мужчиной со стороны, может быть, они только казались вам идеальными. Проблемы, наверное, были, но сквозь розовые очки вы их не замечали. Проанализируйте поведение партнера, его поступки и привычки, и быть может, вы даже поймете, что расставание было неизбежным и оно вам только на пользу. Также глубокий анализ поможет не делать ошибок в будущем, и строить новые отношения уже по совершенно другому сценарию. Ведь любовь должна основываться на взаимопонимании и поддержке, а не на слезах и страданиях.

Отношения с мужчиной не должны вредить здоровью

Поймите, что вы хозяйка своей жизни, и уже давно не ребенок, за которого все решения принимают родители. Учитесь разбираться в людях, их психологии. И тогда на вашем жизненном пути будут все реже появляться мужчины, приносящие боль и душевные раны. Здоровье прежде всего, а все болезни, как известно от нервов. Прислушивайтесь к своей интуиции, и если она подсказывает, что это не ваш человек, то разрешите себе разорвать отношения первой.

Если же вы длительное время после расставания не можете прийти в норму, к вам не возвращается нормальный сон и пропал аппетит, а все попытки помочь себе самостоятельно не дают никакого результата, значит пришло время обратиться к специалисту. Вы должны осознать, что ваше состояние — это травма психологического характера, а вовсе не каприз. Только опытный психотерапевт сможет помочь в ситуации, которая вышла из-под вашего контроля.

Развитие отношений, которое нельзя допустить

Развитие отношений, которое нельзя допустить

Для восстановления своего душевного спокойствия, конечно же, важно прикладывать усилия и действовать, но есть вещи, которые могут только усугубить ситуацию.

Ни в коем случае не бросайтесь сразу же искать замену. Отношения с мужчиной, конечно же, пошли бы вам на пользу, но вот как в данном случае будет чувствовать себя ваш новый избранник? Вы же просто его используете. А ведь он тоже человек и давать ему ложную надежду негуманно. Тем более, что в скором времени он обязательно почувствует подвох, и тогда развитие отношений может быть непредсказуемым.

Всеми силами пытайтесь не срываться на родных, тем более держите себя в руках, если у вас есть дети. Никто не виноват, что так все сложилось. А настроение детей зависит от того, насколько счастлива мама. Нужно стараться ради них, беречь психику маленького человечка. Ребенок является главной причиной, по которой поскорее нужно обо всем забыть.

Если человек вас оставил, значит, так было нужно, и может быть со временем, вы даже скажете ему спасибо. Главное, не держите в сердце зла, не обижайтесь и не проклинайте его. Помните, что обида разъедает наши души, лучше пожелайте бывшему возлюбленному счастья и отпустите. Каждый из нас найдет свое место в жизни, нужно только очень этого захотеть и поверить, что все обязательно получится!


08 Мая 2016 Отношения Татьяна Набаева образ жизни, отношения
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий необходимо авторизоваться или зарегистрироваться на сайте.
Записаться на прием
Для получения квалифицированной помощи
Вы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу