Банан можно назвать настоящим суперфудом, считают эксперты! Регулярное употребление бананов регулирует кровяное давление, нормализует работу желудочно-кишечного тракта, положительно сказывается на состоянии костей, что очень актуально для пожилых людей, страдающих остеопорозом или находящихся в группе риска по этой патологии.
Бананы также защищают от язвы желудка, повышают настроение и снижают уровень стресса, а ещё помогают избавиться от депрессии, которая поражает россиян с наступлением осени (сезонного аффективного расстройства).
