Войти
Вход через соц. сети:

Дешевая диета для быстрого похудения

shutterstock.com
Дешевая диета для быстрого похудения

Дешевая диета для быстрого похудения – это недорогой вариант диеты для похудения, который при этом одновременно эффективен и обеспечивает необходимое снижение веса. Существует множество дешевых диет для быстрого похудения, которые очень эффективно работают и результат можно получить уже через неделю или десять дней. Приведем примеры самых дешевых и эффективных из них.

Диета №1

Любители диет знают, что самая дешевая диета для быстрого похудения называется «не есть после шести». Ее смысл заключается в том, что между приемом пищи во время ужина предыдущего дня и завтраком последующего должно пройти от десяти до двенадцати часов. Во время диеты нельзя употреблять изделия из муки, сладости и другие «не диетические» продукты. Кроме того, калорийность ужина должна быть низкой.

Диета №2

Следующая дешевая диета наиболее популярна. Для достижения отличного результата необходимо совсем мало времени, а именно: одна неделя. Это очень строгая диета, включающая в себя 1,5 литра кефира ежедневно, плюс в понедельник необходимо добавить к этому пятьсот грамм картофеля отварного, на следующий день добавляется сто грамм куриного филе, в середине недели нужно добавить отварное постное мясо, сто грамм, затем рыба отварная добавляется в четверг, в пятницу едят кефир и пятьсот граммов фруктов. В последующие два дня можно довольствоваться только кефиром.

Диета №3

  • Диета, продолжительность которой равна девяти дням, позволяет лишиться 9-10 килограммов. На первые три дня необходимо запастись некоторым количеством кефира. Это зависит только от вас, ограничений нет. А вот следующие три дня более сложные – необходимо все три дня питаться несоленым отварным мясом кур без кожицы. И еще три дня питаться можно только яблоками и их свежим соком.
  • Вторым вариантом этой диеты является четырехдневный с меньшим результатом равным 3-5 килограммам, но он более мягкий, поскольку уже в первый день можно есть рис отварной и томатный сок или чай, что сильно не напрягает, а на второй день творог нежирный и кефир. Затем третий день диеты разрешает есть отварное куриное филе и зеленый чай. Желательно, чтобы на четвертый день был выходной, поскольку в меню будет красное вино высокого качества и хороший сыр.

Диета №4

Это действительно самая дешевая диета для похудения, меню ее на пять дней содержит всего два продукта: банан и молоко. Каждый день требуется съедать 6 бананов и три стакана слабой жирности молока. В этой простой, но эффективной диете присутствует однообразие питания. Она может не подойти тем, кому требуется обязательное разнообразие, и нет аллергии на бананы и молоко.

В интернете можно найти еще очень много диет такого плана. При желании можно подобрать себе подходящую.

Гость
Для того, чтобы написать комментарий решите пример: + =
Для получения квалифицированной помощиВы можете записаться на прием к врачу
  • Проверьте свои симптомы;
  • Узнайте о возможных заболеваниях;
  • Предупредите болезнь.
Проверить симптомы
  • База вопросов и ответов;
  • Отзывы и рейтинги врачей;
  • Консультации специалистов.
Задать вопрос врачу