Ипохондрики — это люди, которые слишком внимательно относятся к своему здоровью, «отыскивая» симптомы тяжелых болезней. Кстати, большинство заболеваний, которые «находят» у себя ипохондрики — это не что иное, как плод их воображения. Однако обесценивать их волнения все-таки не стоит. Ипохондрия — это психическое расстройство, основными признаками которого являются паника и повышенная тревожность по отношению к собственному здоровью. Какие фразы нельзя говорить в процессе общения с человеком, страдающим ипохондрией, расскажем в этой статье.
Как узнать, есть ли аллергия и на какие аллергены?
Пройдите онлайн-тест, чтобы узнать есть ли у вас аллергияКакие могут быть болезни в молодом возрасте?
Так часто говорят молодым людям, которым еще не исполнилось тридцати лет. Словно болезни у человека появляются по какому-то расписанию. Кстати, в наше время многие недуги заметно помолодели. Спина, например, может болеть не только у человека пожилого возраста, а и у школьника из-за сидячего образа жизни. А головная боль и гастрит давно уже стали спутниками многих офисных работников моложе тридцати лет. В свою очередь, нездоровый образ жизни и частые стрессы нередко становятся причиной инфарктов у молодых людей. Стоит ли говорить о хронических болезнях, у которых вообще нет возраста? Поэтому, если общение с кем-то из близких людей часто сопровождается жалобами на плохое самочувствие, отнеситесь к этому с пониманием. А еще лучше предложить человеку пойти к врачу и провериться, чтобы избавиться от тревоги.
Ты эти симптомы сам себе придумал
Человек проходит медицинское обследование и получает заключение: «Здоров». Казалось бы, все прекрасно. Но не тут то было. Ипохондрик редко верит врачебным диагнозам. Он подозревает наличие у себя страшной неизлечимой болезни, симптомы которой медики никак не могут обнаружить. А другие только смотрят на него с откровенной иронией и уверяют, что все эти подозрения являются плодом его богатой фантазии.
Возможно, проявления болезни у этого человека и выдуманные, только переживания его в этот момент настоящие. Заболевание тоже настоящее, и название у него есть — ипохондрия. Не факт, что у ипохондрика на самом деле ничего не болит. Постоянные стрессы и состояние тревожности могут стать причиной психосоматического расстройства, при котором физиологических проблем со здоровьем нет, а боль присутствует.
Общение с человеком, страдающим ипохондрией, на тему: «Выбрось эту глупость из головы» вряд ли даст положительный результат. Если бы ипохондрик мог об этом не думать, он бы так и сделал». Кому нравится заострять внимание на собственных болезнях и круглосуточно прислушиваться к сигналам своего организма? Но, к сожалению, навязчивые мысли о проблемах со здоровьем — это неотъемлемая часть жизни ипохондрика.
Поэтому, выслушав очередную жалобу, не пытайтесь заставить человека «выбросить это из головы». Попробуйте внимательно его выслушать, посочувствовать. В некоторых случаях имеет смысл обратиться за помощью к специалисту, который поможет справиться как с повышенной тревожностью, так и с присущими ей расстройствами психосоматического характера.
У знакомой такие симптомы были…
А потом эта знакомая умерла… Плохо, когда общение с ипохондриком сводится к обесцениванию его слов. Однако еще хуже, когда его пытаются запугать. Поэтому ни при каких обстоятельствах нельзя рассказывать таким людям истории со страшным концом. Если есть подозрение на наличие у собеседника серьезной болезни, лучше посоветовать ему обратиться к соответствующему специалисту.
Общение в Сети
«Посмотри в Интернете» — такой совет могут дать человеку, жалующемуся на неприятные симптомы. Вряд ли это можно назвать хорошей идеей. В Сети можно найти статьи, в которых перечислены все причины, а также последствия заболеваний, в том числе тяжелые и редкие. Ну а что касается общения на соответствующих форумах, так после этого ипохондрику вообще организацией собственных похорон впору озаботиться.
Это не страшно, со мной такое тоже было
Может, для кого-то это не страшно, а для определенных людей это — настоящая трагедия. Возьмем, к примеру, грипп. Для одних это заболевание — обычная простуда, а для ипохондрика, в первую очередь — вероятность тяжелых осложнений. Поэтому не спешите уверять человека в том, что «у многих такое бывает, поэтому ничего в этом страшного нет». Лучше поинтересоваться, почему человека так пугают симптомы, которые время от времени появляются практически у каждого? И можно ли каким-то образом помочь ему снизить уровень тревожности?
Забыть о болезни помогут занятия любовью
Интимные отношения могут стать панацеей от всех недугов? С точки зрения человека, дающего подобный совет — да. Доля правды здесь, конечно, есть. При половом акте активизируется выработка гормона окситоцина, помогающего снизить тревожность. Соответственно, и опасение за состояние здоровья на некоторое время притупляется. Не стоит забывать и то, что в процессе близости выделяются гормоны радости эндорфины, которые в определенной степени являются природными обезболивающими препаратами.
И все-таки это не может стать поводом для подобных советов. А что, если человек одинокий? Случайная «любовь» лишь добавит причин для беспокойства. Допустим, риск заражения неприятным заболеванием.
Тебе нужно родить ребёнка
Дающие подобные рекомендации мотивируют это тем, что забота о ребёнке вытеснит из головы все тревоги о собственном здоровье. Не факт. Если мама ипохондрик, то вполне вероятно, что после появления ребёнка к ее тревогам за собственное самочувствие прибавится беспокойство за здоровье малыша: «Он слишком часто плачет, может, он болен», «А если я тяжело заболею, что будет с ребёнком»?
Кроме того, беременность и рождение малыша — это серьезное испытание для женского организма, после которого могут образоваться дополнительные проблемы со здоровьем, в частности, кариес, геморрой, нарушение функций мочевого пузыря. В общем, целый букет причин для новых приступов ипохондрии.
И еще не нужно говорить что-то типа: «Ничего страшного, никто от этого еще не умер». Это только со стороны так может показаться. А ипохондрик действительно уверен в том, что может умереть. И подобные фразы только осложняют его состояние. Хотите помочь ипохондрику? Скажите: «Я вижу, что ты переживаешь. Давай вместе подумаем, как с этим справиться!».
