Здоровый образ жизни

3 типа упражнений для улучшения симптомов при эректильной дисфункции

Чтобы не расстраиваться в спальне: какие упражнения помогут укрепить эрекцию?

Как нарастить серое вещество: это упражнение полезнее для мозга, чем ходьба

Поездка на велосипеде на самом деле может способствовать увеличению объёма серого вещества в мозге, что помогает улучшить память и даже защититься от деменции в перспективе.

Сколько часов без еды вызывают приступ головной боли: отвечают учёные

Голодание в течение 5–6 часов в день связано с повышением риска головной боли в тот же день на 49% у людей с мигренью по сравнению с теми, кто не ел в течение 1–2 часов во время бодрствования.

Вода за обедом вместо диетической газировки помогает худеть в 2 раза быстрее

Согласно новому исследованию, женщины, которые заменили свой диетический напиток во время обеда водой, не только быстрее худели, но и достигли ремиссии диабета.

Сколько часов без еды вызывают приступ головной боли: отвечают учёные

Голодание в течение 5–6 часов в день связано с повышением риска головной боли в тот же день на 49% у людей с мигренью по сравнению с теми, кто не ел в течение 1–2 часов во время бодрствования.

Вода за обедом вместо диетической газировки помогает худеть в 2 раза быстрее

Согласно новому исследованию, женщины, которые заменили свой диетический напиток во время обеда водой, не только быстрее худели, но и достигли ремиссии диабета.

Набор массы тела и сушку у спортсменов связали с расстройствами пищевого поведения

В Университете Торонто нашли связь между набором массы и сушкой и расстройством пищевого поведения с психопатологией мышечной дисморфии.

Зачем человеку завтрак? Топ-6 причин есть по утрам

Почему не стоит отказываться от завтрака и какие продукты должны в него входить, чтобы завтрак был максимально полезным?

Варим кофе правильно: калифорнийский, бедуинский, марокканский и другие рецепты

Разнообразьте вкус своего привычного кофе! Рецепты калифорнийского, вьетнамского, марокканского, бедуинского кофе — в нашей статье.

Как обжарить кофе самостоятельно: 5 рецептов и лайфхаков для ароматного напитка

Как обжарить кофе самостоятельно, чтобы заварить идеальный напиток? Рассказываем, на чём и как правильно жарить зёрна.

Как и когда лучше пить протеин, чтобы росли мышцы: рекомендации эксперта

Как правильно пить протеин, чтобы росли мышцы? Эксперты рассказывают, как его выбрать и когда лучше пить для роста мышечной массы.

И новичку, и опытному атлету: как выбрать спортивное питание

Спортивное питание поможет нарастить мышечную массу, стать сильнее и выносливее. Как его выбрать — в нашей статье.

Как элайнеры и брекеты влияют на эмаль зубов?

В статье на MedAboutMe расскажем о том, как влияют на эмаль брекеты и элайнеры, и как защитить зубы.

Неочевидная взаимосвязь: как проблемы с зубами влияют на вес и наоборот

Как проблемы с зубами влияют на вес и наоборот? Почему связаны вес и кариес: что говорят учёные и практикующие стоматологи?

Как расправиться с бессонницей за один день: учёные нашли ответ

Совет съедать 5 порций фруктов и овощей каждый день пропагандировался экспертами здорового образа жизни на протяжении десятилетий. Эти рекомендации, направленные на профилактику сердечно-сосудистых заболеваний и рака, действуют уже более 20 лет. Но бонусы от фруктов и овощей оказываются намного больше.

«Территория здорового сна» — о стрессе и недосыпе: как разорвать порочный круг и начать высыпаться?

Как победить стресс и недосып: полезные рекомендации экспертов для здорового сна без бессонницы

10 мест на лице и теле, которые чаще всего обгорают: наносите там санскрин

Некоторые места на теле и лице обгорают сильнее всего. Эксперты рассказывают, на какие участки обязательно нужно наносить солнцезащитный крем.

Мода на идеальные брови: 7 главных ошибок, которые совершают девушки

В погоне за идеальными бровями старайтесь не совершать ошибки. Эксперты рассказывают, как правильно подбирать форму и оттенок бровей.

Можно ли восстановить сожжённые волосы?

Что делать, если волосы сожжены после обесцвечивания или окрашивания? Рассказываем, как можно их восстановить.

Как исправить неудачное окрашивание волос: 7 способов

Как исправить неудачное окрашивание волос? Эксперты предлагают 7 разных способов.

6 витаминов для тонких и ломких ногтей

Где искать витамины, которые улучшат здоровье ногтей и сделают их блестящими и крепкими?

Как ногти меняются с возрастом: открытия ученых

Ученые обнаружили, что ногти тоже стареют. Как сохранить их молодость и красоту?

12 причин, почему может ухудшиться форма груди

Упругость груди зависит не только от возраста, но и нашего образа жизни, привычек, питания. Эксперты рассказывают о главных причинах ухудшения формы груди.

10 мест на лице и теле, которые чаще всего обгорают: наносите там санскрин

Некоторые места на теле и лице обгорают сильнее всего. Эксперты рассказывают, на какие участки обязательно нужно наносить солнцезащитный крем.

Почему кожа на пальцах сморщивается после ванны: учёные нашли верный ответ

Это явление нам всем знакомо. Вы идете плавать или наслаждаетесь ванной, и вскоре пальцы рук и ног покрываются морщинками. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему это происходит?

Коллагеновый маникюр вместо гель-лака: как это работает

Что такое коллагеновый маникюр и как он работает? Рассказываем о том, как средства с коллагеном стали вытеснять гель-лак.

Как избавиться от трещин на ногах и носить модные босоножки

Как ухаживать за потрескавшейся кожей ног? Рассказываем с экспертами, как избавиться от трещин на пятках в домашних условиях.

Парафинотерапия для ног: чем полезна и как может помочь

Парафинотерапия поможет сделать ваши стопы мягкими и гладкими. Как использовать парафин в уходе за ногами — в нашей статье.

Эфирные масла от старения кожи: как победить морщины и дряблость

Какие эфирные масла обладают омолаживающим действием? Рассказываем, как победить морщины с помощью эфирных масел.

9 признаков раннего старения организма

Старение может быть возрастным, а может быть преждевременным. Основные признаки раннего старения организма и способы бороться с ним — в нашей статье.

Почему кожа на пальцах сморщивается после ванны: учёные нашли верный ответ

Это явление нам всем знакомо. Вы идете плавать или наслаждаетесь ванной, и вскоре пальцы рук и ног покрываются морщинками. Но задумывались ли вы когда-нибудь, почему это происходит?

Как нельзя использовать эфирные масла: 8 важных табу

Как нельзя использовать эфирные масла? Рассказываем о важных табу, которые нужно знать каждому.

Интимная пластика: еще одна актуальная проблема для обращения к пластическому хирургу

Какие новые возможности пластической хирургии появились в области интимной пластики: рассказывает эксперт

11 эффективных способов избавиться от шрамов

Какие современные методы удаления рубцов используют сегодня врачи и пластические хирурги?

Как худеют звезды: 10 диет знаменитостей

Хотите узнать, какие диеты выбирают знаменитости, чтобы вызывать восхищение и завистливые взгляды? Расскажет MedAboutMe.

Как похудеть в зрелом возрасте: 6 стратегий от топ-моделей

Советы по снижению веса от самых красивых топ-моделей мира.

12 причин, почему может ухудшиться форма груди

Упругость груди зависит не только от возраста, но и нашего образа жизни, привычек, питания. Эксперты рассказывают о главных причинах ухудшения формы груди.

Перенос эмбрионов: всё, что вам нужно знать

Всё о процедуре подсадки эмбрионов во время ЭКО: от ощущений до осложнений.

3 типа упражнений для улучшения симптомов при эректильной дисфункции

Чтобы не расстраиваться в спальне: какие упражнения помогут укрепить эрекцию?

Распространённый паразит обезглавливает человеческие сперматозоиды

Если вы контактировали с кошками или ели непрожаренное мясо или немытые продукты, то у вас повышен риск токсоплазмоза – паразитарной инфекции, которую учёные обвинили в бесплодии.

7 признаков, что возраст вашего мозга не соответствует вашему паспорту

Чувствуете себя моложе или старше паспортного возраста? Вот признаки, которые точно покажут, сколько лет вашему мозгу и как это изменить.

Пара прививок может продлить жизнь на 16 лет и замедлить старение мозга — а вы бы рискнули?

Учёные стали на шаг ближе к созданию «источника молодости», который мог бы помочь всем людям жить до девяноста лет и дольше.