Как организовать правильное питание для ребенка с ожирением?
Лишний вес у детей – насущная проблема многих современных родителей. К сожалению, в большинстве случаев взрослые поздно распознают эту патологию, что осложняет процесс похудения. Избавление от лишнего веса не может ограничиваться только лишь малокалорийной диетой или бегом по утрам. В борьбе с детским ожирением важно использовать комплексный подход, а именно: правильное питание для ребёнка с ожирением и занятия спортом.
Что такое правильное питание для ребёнка с ожирением?
Методы похудение для взрослых и детей различны. Если мама для того, чтобы сбросить несколько лишних килограмм может сесть на так называемую голодную диету, то с детьми так экспериментировать нельзя. Рацион ребёнка должен обязательно включать все требуемые для нормального роста питательные вещества.
Правильное детское питание исключает как голод, так и переедание. Врачи советуют сочетать диету и физические нагрузки. Лекарства в борьбе с детским ожирением не используются. Исключением является только четвертая стадия ожирения.
Что значит лечебное питание ребёнка при ожирении?
При ожирении главной задачей правильно составленной диеты является замедление процессов образования и откладывания жира. Правильно организованное лечебное питание ребёнка при ожирении поможет вывести жировые запасы из организма и помешать их новому отложению.
Лечение ожирения у детей следует начинать постепенно. В первую очередь рекомендуется устранить перекорм. Необходимо тщательно пересмотреть режим питания ребёнка с ожирением и откорректировать его. Родителям следует исключить употребление пищи ребёнком в позднее и ночное время. Необходимо контролировать процесс приема пищи и не допускать переедания, особенно в ночное время. Основной объём калорийности должен быть получен в первой половине дня, в период наибольшей физический активности ребёнка.
Что важно знать, если вы используете диетическое питание при ожирении для ребёнка?
Имеет большую важность правильно составленное диетическое питание при ожирении для ребёнка, которое сводится к следующим принципам:
- потребление пищи должно происходить в одно и то же время около 5-6 раз в сутки;
- порции должны быть маленькими и не содержать продуктов, которые возбуждают аппетит (приправы, острые закуски, маринование овощи и т.д);
- ограничить употребление мучной пищи и простых углеводов (конфеты, булочки, шоколад, сахар);
- чувство сытости достигается за счет низкокалорийной, но значительной по объёму пищи (сырые овощи и фрукты).
Помните, что детские болезни требуют своевременной помощи и родительского внимания, ведь положительные результаты в основном будут заметны только спустя несколько лет.
Приём эндокринолога
3520 руб.
УЗИ щитовидной железы
4240 руб.
КТ щитовидной железы
4620 руб.
Приём эндокринолога
2526 руб.
УЗИ щитовидной железы
2990 руб.
КТ щитовидной железы
5350 руб.
Пероральный тест с нагрузкой глюкозой
1050 руб.
Приём эндокринолога
2900 руб.
Читайте также
Диета для детей
Существуют ли специальные диеты для детей? Ведь сегодня проблема ожирения у детей как никогда актуальна.
Картофель: низкокалорийные рецепты
Как не испортить ценный лечебный продукт и при этом, чтоб блюда из него понравились вашим домочадцам и друзьям? Узнаем несколько доступных способов приготовления этого овоща.
Питание при ожирении
Ожирение – это состояние организма, характеризующееся значительными жировыми отложениями, во многих случаях возникающее вследствие неправильного питания, пренебрежения здоровым, активным образом жизни, систематического переедания.
Летние рецепты низкокалорийных салатов
В жару, когда аппетит снижен, самое время для похудения. Предлагаем вам несколько диетических рецептов летних салатов из самых доступных сезонных овощей и зелени.
Опубликовано 14.11.2015 18:47, обновлено 17.04.2020 19:21
Читайте далее
Солнечные ожоги у детей: чем помочь, причины и симптомы
Ваш малыш получил солнечный ожог? Разберемся, как оказать первую помощь и нужно ли обращаться к врачу.
Нам это по зубам: выбор зубных паст для детей и подростков
Как выбрать зубную пасту для детей и подростков? Критерии выбора пасты для разных возрастных групп — в нашей статье.
Целебное алоэ для профилактики заболеваний
Знаете ли вы, что сок алоэ можно использовать не только для лечения, но и для иммунитета и профилактики? Мы расскажем, как это правильно делать.
Роднички у детей: что нужно знать родителям?
Сколько всего родничков у новорожденных, можно ли их трогать, зачем они нужны и о чем говорят темпы зарастания родничка, читайте на MedAboutMe.
Родинка или меланома: когда нужно к врачу?
Пройдите простой онлайн-тест на выявление риска развития рака кожи
Почему кариес возвращается: мнение стоматологов
Кариес возвращается: причины, симптомы, советы стоматологов по профилактике.
Виды родов: в чем их особенности и сложности
Если ранее роды были естественными или оперативными, без каких либо вариаций, то сегодня предлагаются различные способы рождения детей.
Солнечный ожог: как устранить боль и мучительный зуд кожи
Есть несколько способов смягчить интенсивную, но, к счастью, временную боль и зуд, и предотвратить их в будущем.
Летний отдых с малышом на даче: советы родителям
Летний выезд с ребенком на дачу – мероприятие, требующее от родителей повышенной предусмотрительности и особой ответственности.
Брекетам все возрасты покорны: вся правда о лечении
Брекеты для взрослых: необходимость, показания и противопоказания. Можно ли после лечения выглядеть моложе?